轮滑运动专项体能训练方法与实践

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中图分类号：G623 文献标识号：B 文章编号：1005-2410（2025）09-0103-02

一、静态热身与动态热身相结合

热身运动是轮滑训练的起点，能够有效预防运动损伤，同时为后续训练做好充分准备。热身运动分为静态热身和动态热身两部分，二者相结合可以更好地激活身体各部位肌肉，为轮滑运动做好准备。（剩余1995字）

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