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摘要：竞技体操女子运动员体能训练，对于女子体操能力与身体素质提升具有积极作用。伴随时代不断发展对于体能训练提出了更高的要求，在传统的竞技体操女子运动员体能训练中，主要以传统的力量、耐力、柔韧性、协调性训练为主，在实际体能训练中并未充分考量女子运动员个性化训练需求，忽视了核心力量训练，从而导致体能训练欠缺科学性，严重制约了女子运动员体能训练效果。（剩余5220字）
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竞技体操女子运动员体能训练的方法及优化策略研究
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