夏季养心 灵芝食疗菜

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

中医认为，夏季属火，对应五行中心脏属性。灵芝是营养价值较高的“药食两用”食材，对心、肺、肝、脾、肾脏有益。

椴木灵芝是利用椴树的余枝培养出的优质灵芝，其中多糖类和灵芝三萜的含量较高，是营养食疗的首选。

灵芝的家庭食用方式

灵芝饮品：灵芝切片后加入清水，文火炖煮2 小时，取其汁，加入蜂蜜饮用。

灵芝水煎法：灵芝切片，加入清水煎煮，一般煎煮3 ～ 4 次;将所有煎液混和，分次饮用。（剩余727字）

试读结束

目录
monitor