呼吸道疾病高发期，青少年如何运动

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冬季，寒冷的空气会让呼吸道纤毛的清除能力变弱，痰液和病原微生物更加容易停留在呼吸道中，可能会削弱黏膜的屏障保护功能，为病菌侵入带来可乘之机，成为呼吸道疾病的高发期。并且，冬季，很多呼吸道病原体在外界存活时间延长，呼吸道疾病的传播风险增加。青少年的免疫系统相对成年人还不够成熟，仍处在发育阶段，他们在面对常见呼吸道病原体时更容易被感染。（剩余2143字）

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