三伏天注意三件事

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中医认为脾为人体的后天之本，夏季人体阳气生发至体表，是脾胃最虚弱的时候，因此要保护阳气，需注意以下三件事：

一、酷暑时节，不贪凉

“大热小暑也要注意散寒祛湿！”广东省中医院针灸科主任医师李滋平提醒。此时养生应记住：小暑莫贪凉，天灸祛湿邪。

酷暑时节天气闷热，但要注意不要贪凉，也不要长时间待在空调房里，以免被风寒耗损了阳气。（剩余765字）

试读结束

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