如何让减重不再陷入死循环

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在减重这场持久战中，很多人陷入“节食—反弹—再节食”的恶性循环。要打破魔咒，必须理解人体这台机器的运行规则。从热量平衡到代谢重启，让我们开启一场认知革命，解锁科学减重的底层密码。

能量守恒定律的应用

在科学减重的领域中，能量守恒定律是一个无法绕过的基础理论。能量不会凭空产生，也不会凭空消失，只会从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到另一个物体。（剩余2417字）

试读结束

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