防治高血压，先从减盐做起

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高血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力持续高于正常水平的一种状态。通常，当血压的收缩压（心脏收缩时血压的最高值）达到或超过140毫米汞柱，或舒张压（心脏舒张时血压的最低值）达到或超过90毫米汞柱时，即可被诊断为高血压。值得注意的是，高血压并非仅仅是一种“数值上的异常”，它更是一种潜在的、危害极大的健康威胁。（剩余1144字）

试读结束

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