巧用中药调理身体，提升生活质量

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中药养生根植于中医理论，其核心在于“阴阳平衡”与“五行相生相克”。中医认为，人体是一个复杂的生态系统，健康状态取决于体内阴阳的平衡以及五行（金、木、水、火、土）之间的和谐共生。当人体受到外界环境或内部因素的干扰，导致阴阳失衡、五行不调时，就会引发疾病。因此，中药养生的目标是通过调整人体的阴阳平衡和五行关系，恢复机体的自然状态，达到预防疾病、增进健康的目的。（剩余2497字）

试读结束

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