16个口腔小常识，你一定要知道

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1.正确的刷牙技巧。建议使用含氟牙膏和软毛牙刷，以45度角轻轻向牙龈边缘刷动。每次刷牙至少持续2分钟，确保彻底清洁牙齿的每一个面，包括内侧、外侧和咬合面。正确刷牙可以有效去除牙菌斑，预防蛀牙和牙周疾病的发生。

2.每天至少刷牙两次。为了维护口腔健康，应该每天至少刷牙两次：早上起床后和晚上睡觉前。这样可以有效去除一夜间和一天中积累的食物残渣和牙菌斑，降低蛀牙和牙周病的风险。（剩余1321字）

试读结束

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