长期乏力，要引起重视

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生理性乏力常与心理压力、睡眠障碍等因素有关，病理性乏力可能涉及全身各系统。

常见的生理性原因一般有以下几种——

1.运动缺乏或过度：长期缺乏运动，导致身体肌肉萎缩、松弛无力；热量摄入过多、身体脂肪增加，这些会引起乏力。相反，剧烈活动导致肌肉疲劳，同样会引起乏力出现。

2.睡眠不足：长期睡眠不足，使得人们体力和精神难以恢复，造成身体乏力不适。（剩余2667字）

试读结束

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