科学饮食与规律运动：慢性病康复的两大法宝

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

世界卫生组织调查显示，慢性病的发病原因60%取决于个人生活方式。不合理的膳食结构、缺乏运动、吸烟酗酒等不良习惯是慢性病的主要诱因。这意味着，科学饮食与规律运动，可以作为非药物治疗的重要手段，在慢性病的预防、管理和康复中发挥着不可替代的作用。

那该如何实现科学饮食与运动呢？以下是一些可行性较强的建议：

在饮食方面，第一是要确保均衡摄入各种营养素。（剩余1113字）

试读结束

目录
monitor