骨折后 怎么活动 能尽快恢复还不受伤？
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骨折在家里休息的过程中，适当的运动对于加快康复至关重要。
活动前核心准备
1.遵循医嘱明确禁忌
由于每个病人的骨折位置、类型、康复期均存在较大差别，因此，医嘱便是指导骨折病人在家中生活的“安全纲领”。例如，在下肢骨折的初期尽量不要承受太多的重量，而且在脊柱骨折的时候也不能弯腰。如果病人没有按照医生的指示去进行运动，很有可能会造成骨折移位、骨痂生长不良，而且还会让病人的康复周期变得更长，所以一定要和医生沟通好，确定哪些运动可以进行或者不可以进行。（剩余1785字）
