不起眼儿的馒头 竟是养生神器！

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小麦为五谷之首

●本刊记者：中医认为，饮食是气血的重要来源。那吃什么食物能够帮助我们更好地滋养身体、补充气血呢？

不少人认为，

馒头除了能填饱

肚子，没啥营养。事

实上，它可是一味“养生良药”

0 张艳：《黄帝内经·素问》告诉我们：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，其中，将五谷置于饮食结构的核心地位。（剩余752字）

试读结束

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