血脂高又贫血，先从改善饮食开始
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专家支持/杜冬梅（国家高级公共营养师）
当高血脂遇上贫血，如何做到降脂、补血两不误？营养专家为你带来调理妙招。
限制热量摄入
国家高级公共营养师杜冬梅说，对于高血脂患者，医生常会建议清淡饮食，少吃点肉，而发现贫血，医生会建议吃点红肉，实际上，对于高血脂合并贫血者，两者的饮食治疗并不矛盾。首先在饮食中要限制热量摄入，那些脂肪含量丰富、糖类物质含量多的食物要少吃，同时，还要减少胆固醇的摄入量，这样才能疏通血管，降低血液粘稠度，以免血清胆固醇、甘油三酯水平升高加速高血脂症发展。（剩余812字）