三个“半小时”，养生黄金期

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《 汉书 ·郦食其传 》曰：“民以食为天。”饮食，自古以来就是人们获得健康及预防疾病的一种养生方法。中医学素有“药食同源”之说，即药物和食物皆属天然之品，二者在性能上有相通之处。

近代医家张锡纯在《 医学衷中参西录 》中指出：“（食物）病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患。（剩余957字）

试读结束

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