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古代有“春夏养阳”的养生理论,加之孩子本身就“脾常不足”,所以在夏季更应该照顾孩子的脾胃。
戒“凉”。夏季应戒“凉”,以免伤及脾阳。不要让孩子过度食用“寒凉”食物。
食“甘”。夏季家长可以给孩子适当食用甘味的食物,如红枣、土豆、红薯等,但甘味食物多食容易出现腹胀、便秘的情况,所以不要食用过多。
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儿童夏季养护重在脾胃调理
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