我国青少年游泳训练的LTAD模式研究

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中图分类号：G861 文献标识码：A

文章编号：2095-9052（2025）11-0148-03

引言

在青少年游泳训练的实践中，应用运动员长期发展（LTAD）模型，对促进运动员的竞技表现和基础体能的均衡发展起到了关键作用。因此，选择恰当的训练策略和技巧对于提升游泳运动员的成绩至关重要。LTAD模型为训练提供了一个结构化的方法，通过为不同成长阶段设定具体的训练目标和内容，逐步提高青少年运动员的整体能力。（剩余5250字）

试读结束

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