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膝关节作为人体最大且结构最复杂的关节之一，就像汽车的轴承，支撑着我们的身体重量，让我们能够灵活地行走、奔跑、跳跃。然而，在日常生活和运动中，膝关节很容易受到损伤，比如运动时发生扭伤、摔倒，或者长期劳损导致疾病等。当膝关节遭遇损伤或疾病时，康复和物理治疗就成为帮助患者康复的重要手段。
膝关节康复不能急于求成，必须采用循序渐进的方式。（剩余1963字）
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膝关节康复：一步一步来
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