学用“调脾术”，缓解脾胃虚弱

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中医认为，脾主运化，为气血生化之源。当脾胃虚弱时，运化功能下降，人们可能出现食欲差、腹胀、腹泻或便秘、饭后犯困等症状。若脾虚日久，还可能出现消瘦、面色萎黄或苍白、嘴唇无血色、头发干枯、四肢无力等气血不足的症状，以及舌苔厚腻、齿痕舌、身体浮肿（尤其眼袋明显）、皮肤油腻等湿气重的表现。

养好脾胃不仅能改善健康状况，还能使人由内而外焕发活力。（剩余756字）

试读结束

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