日常补肾有妙法

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中医认为，肾为先天之本，肾虚是疾病多发的主因。下面就为大家介绍一些日常生活中的补肾佳品以及简单易行的补肾方法。

素食补肾效亦佳

说到补肾，人们往往会想到甲鱼、鹿茸、海参、鲍鱼等“血肉有情之品”。其实，素食之中也有补肾佳品，而且取材方便，物美价廉。

黑豆 黑豆营养丰富，被古人誉为“补肾之谷”。《本草纲目》曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。（剩余735字）

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