存钱不如“存肌肉”

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肌肉是我们身体的重要组成部分。保持更高的肌肉含量和更好的肌肉质量，有助于大家活得更好，更显年轻态。人们常说，30 岁之后，存钱不如“存肌肉”，就是因为人大约从30 岁开始，肌肉的减少会让身体“由盛转衰”。40 岁之后，肌肉含量就会以每10 年约减少8% 的速度流失。到60 岁，人体肌肉含量仅相当于年轻时的75%。（剩余313字）

试读结束

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