肌少症 不是正常衰老的一部分

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中老年朋友面临着诸多健康挑战，其中一个特别值得关注的问题便是肌少症。肌少症又称为肌肉衰减综合症。肌少症在老年人群尤其是高龄人群中普遍存在，对个人生活质量和独立性会产生重要的影响。因此，肌少症并非生活中的小困扰，而是一只潜伏在健康长寿道路上的“拦路虎”。

1. 什么是肌少症？

肌少症是指与年龄增长相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和躯体功能减退的老年综合征。（剩余2149字）

试读结束

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