原来这些姿势会“伤肌”

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日常做任何动作，我们都要用到肌肉。肌肉的多少和强弱，关系到你是否拥有健康的、没有疼痛困扰的“金刚不坏之身”。作为一名康复医师，我在门诊见过太多这样的病例：由于日常有不良的姿势习惯，造成肌肉的流失和损伤。这些患者每天都在忍受着疼痛，还不能自由自在地活动，着实痛苦。所以，有必要和大家聊一聊那些“伤肌”的不良姿势。（剩余2098字）

试读结束

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