儿童夏日饮水有讲究

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夏日炎热，孩子的新陈代谢加快，出汗增多，更容易流失水分。那么，孩子要如何科学补水呢？

每日补水量有标准

儿童生长发育快，身体活动量大，机体新陈代谢旺盛，对水的需求量大。在日常生活中，除了从食物中摄取水分，孩子每天还要喝大约6 杯水（每杯水200 毫升）。如果天气热、空气干燥、出汗多及运动时，要根据实际情况适当多饮水。（剩余1036字）

试读结束

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