如何度夏？听听中医师的叮嘱

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一年四季中，炎热的夏季是阳气最旺盛的季节。对于人体来说，此时是新陈代谢的旺盛时期，人体阳气外发，阴气内伏。如果饮食起居不当，夏天很容易出现一系列的不适症状。如何做才能少生疾患、健康度夏呢？

智慧的古人对夏季养生早有论述，《素问·四气调神大论》中指出了夏季的正确养生方法：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。（剩余2024字）

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