预防流感穿上中医“护身甲”

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冬季流感高发，该病的主要表现为发热、咳嗽、咽喉痛、头痛、肌肉痛、畏寒、寒战、疲倦、食欲减退，部分患者还会出现呕吐、腹痛、腹泻等。预防流感，除了接种流感疫苗、勤洗手、戴口罩、勤通风以及规律作息等，还可以试试以下中医方法。

食疗药膳

补气养血汤：取大枣10克，山药30克，龙眼肉10克，乳鸽1只。将所有药材洗净后浸泡30分钟，加入乳鸽及适量水，煲1～2小时，调味即可食用。（剩余523字）

试读结束

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