送长辈健康礼，避开几个“雷区”

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逢年过节，看望长辈免不了要准备一些礼物，但给老年人送礼物大有学问。给老年人送健康礼肯定受欢迎，那送健康礼我们需要注意什么？如何避免踩中送礼的“雷区”呢？今天就给大家详细说一说。

营养类健康礼

1. 坚果类：拒绝“ 五味” 诱惑，选原味

坚果类食品富含维生素E、B 族维生素，以及铁、锌、钙、镁等矿物质，对心脑血管健康颇有好处，还能补充一些植物蛋白质和膳食纤维，营养丰富又便于储存。（剩余1226字）

试读结束

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