有氧运动训练提升青少年心理健康水平的综合分析

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【摘  要】 近年来，青少年心理健康问题备受关注。多因素交织使这一群体在情绪调节、自我认知等方面面临诸多挑战，传统的干预方式已难以满足长期有效的心理健康促进需求。该文聚焦有氧运动对青少年心理健康的促进作用，基于心理健康的现状及其影响因素展开分析，深入探讨了家庭、学校及生活方式对青少年心理状态的影响。（剩余7530字）

试读结束

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