健身气功八段锦对老年人心理健康影响的研究进展

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【摘  要】 随着人口老龄化的加剧，老年人心理健康问题愈发显著。八段锦作为中国传统健身运动，其对老年人心理健康的影响逐渐获得关注。作为一种中医传统养生运动，健身气功八段锦具有调身、调息、调心的练习方式，在改善心理健康方面展现出明显优势。该文系统回顾了国内外关于八段锦对老年人心理健康影响的研究进展，归纳了其干预效果、作用机制及存在的局限，为八段锦的推广应用以及老年人心理健康干预提供了理论基础与实践指导。（剩余6648字）

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