啦啦操专项数字化体能训练的策略研究

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【摘  要】 在体育科技快速发展的背景下，加快数字化进程，建设数字体育体系，提升科学训练的整体水平，已成为当代体育体能训练的重要发展方向。啦啦操作为一项兼具高度观赏性与竞技性的运动，对运动员的体能要求极为严格。然而，传统体能训练方法在评估精度与训练效率方面存在明显不足。该文聚焦于啦啦操专项数字化体能训练的策略研究，并提出以下具体措施：运用量化评估手段强化力量表现；借助智能训练设备提升柔韧素质；依托个性化定制方案增强耐力储备；通过数字分析技术优化协调与配合能力。（剩余5994字）

试读结束

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