功能性力量训练对脚背内侧踢球技术影响的实验研究

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【摘  要】 该研究旨在探讨力量与技术之间的相辅相成关系，采用功能性力量训练作为干预手段。实验选取了西南科技大学社会体育专业足球方向的22名学生，将其随机分为实验组和对照组，每组11人。实验组实施功能性力量训练，对照组则进行传统力量训练。为评估技术稳定性，采用九宫格射门、接队友回传球射门以及传准测试作为评价指标。（剩余7388字）

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