大学生体育锻炼、情绪调节自我效能感与心理健康的关系

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【摘  要】 目的：探究情绪调节自我效能感在体育锻炼与心理健康之间的中介效应，并分析运动干预对大学生心理健康的影响。方法：采用体育锻炼量表、情绪调节自我效能感量表和心理健康水平量表进行测量研究；构建了运动干预实验方案，以探究不同运动干预的效果。结果：有氧慢跑组和球类运动组在实验后的心理健康水平与实验前相比，差异均具有统计学意义（P值均＜0.01）；情绪调节自我效能感在体育锻炼和心理健康之间的中介效应显著（95% CI：-0.297，-0.214），其中直接效应占比58.59%，中介效应占比41.41%。（剩余6330字）