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【摘 要】 目的:该文旨在探讨增加跳绳手柄重量与跳绳次数对青年男性体质的影响。方法:研究通过设立不同组别实施干预措施,并测量参与者的全身骨密度、上肢骨密度、全身肌肉量以及全身脂肪量。结果:增加跳绳手柄重量显著提升了上肢骨密度;而增加跳绳次数则对减少全身脂肪量具有更为明显的效益。两种干预方法在影响骨密度、肌肉量和脂肪量方面表现出了显著差异。(剩余5577字)
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不同跳绳方式对青年男性骨密度和体成分的影响研究
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