日常活动中的腰部损伤预防浅析

引言：腰部区域是连接人体上身和下身的重要枢纽，也是人体的核心力量位置。人体大多数活动中，腰部都会起到重要的支撑作用，同时也会承担较大的重力负荷。腰部周围是一些肌肉、筋膜、韧带等组织，起到的保护作用有限。因此在日常活动、体育运动中腰部也是常常发生损伤的位置。而腰部位置一旦受伤，会极大影响到人体活动，所以需要重视日常的预防和保护措施，减少腰伤发生的可能。（剩余5397字）

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