青少年举重运动员专项力量训练研究

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力量训练对青少年举重运动员是非常重要的，有效的力量训练可以让青少年举重运动员在比赛中有更加优异的表现，这也是提高他们自身专项技能的基础。不同年龄段的举重运动员对力量有着不同的要求，实现青少年举重运动员的高水平发展必须从青少年抓起，要通过举重项目力量和技术的训练，实现相辅相成的目标，在提高举重运动员自身技术的同时，实现运动员力量的高水平发展，以此为基础推动运动员的健康成长。（剩余5403字）

试读结束

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