循环训练法对院校学员力量、耐力素质影响的实验研究

打开文本图片集

循环训练法是根据训练的具体任务，建立若干个练习站或称点，受训者按照确定的顺序、路线，依次完成每个所规定动作的练习和要求，周而复始地进行训练。这种训练方法既可用于身体训练，发展受训者的一般和专项身体素质，提高受训者的各器官系统的机能，也可用于技、战术训练，复习、巩固和提高技、战术水平。同时，它还适用于不同训练水平的对象，具有密度大、趣味强、功能全、适应广的特点。（剩余3560字）

网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。