喝茶可降低糖尿病患病风险
生活中不少人有喝茶的习惯，不仅中国人喜欢喝茶，全世界很多地方流行喝茶，最近的一项研究表明喝茶对降低糖尿病风险有帮助。
武汉科技大学的一项研究，科学家分析了超过100万个成年人的19项队列研究发现，每天喝不少于4杯茶，不管是红茶、绿茶，还是乌龙茶都与降低患2型糖尿病的风险有关。
据了解，茶中有一种特定的成分——茶多酚，可以通过抑制α-葡萄糖苷酶的活性来降低血糖浓度，多酚存在于许多植物中，并赋予花、水果和蔬菜颜色，它具有抗氧化特性，可以帮助预防或延缓体内细胞损伤。（剩余186字）