生活中的减盐术

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

高油、高糖、高盐食物是很多疾病的诱因，下面就来谈谈生活中如何减盐。

2023年3月，世界卫生组织发布了首个《全球减少钠摄入量报告》。该报告显示，全球平均每人每天钠摄入量为4310毫克（相当于10.8克盐），远远超过生理需求，也超过世界卫生组织的钠摄入日推荐量2000毫克（相当于5克盐）。我国成年人的日均盐摄入量在世界上处于较高水平，约11克/天。（剩余1123字）

试读结束

目录
monitor