踝泵运动可防血管堵塞

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血管遍布全身，血液在血管中通畅地流动，源源不断运送组织所需的氧及代谢物，维持心、脑、肾等器官的正常功能。血管如同日常生活中的水管，时间久了也会发生堵塞。

很多人一听到血管堵塞，第一反应就会说这是老年病和富贵病。因为血管堵塞常见于老年人，且吃大鱼大肉会增加血管的脆性，导致血管堵塞。但其实血管堵塞并不只与年龄和饮食习惯有关，还有很多因素会导致血管堵塞，如血流速度减慢、血液黏稠度增高、血管内皮损伤等，最常见的诱因是动脉粥样硬化。（剩余351字）

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