多吃鱼 听力好

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多项研究表明，常吃鱼好处多。美国营养学会在2023年波士顿年会上公布的一项新研究发现，血液欧米伽-3脂肪酸（特别是二十二碳六烯酸，即DHA，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸）水平与听力困难之间存在负相关性。这表明，多吃鱼可增加DHA摄入量，有助于保护听力。

为了研究血液DHA水平与听力问题之间的关联，研究人员分析了超过10万名40～69岁参试者的自我报告听力状况及血液DHA水平。（剩余372字）

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