口干舌燥，不妨试试口腔保健操

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近日多雨湿闷，部分市民晨起时总有口干舌燥、犯困无精打采的困扰，严重影响着一天的工作或学习状态，这该怎么办呢？大家不妨试一下早晨起来做个口腔保健操——叩齿吞津操。

常言道，齿健则身健，身健则长寿。这套口腔保健操的作用为按摩齿龈，改善颌面部、头颈血液循环，加速颌面部和头颈部的营养血供，巩固牙周组织同时提神醒脑，又兴奋唾液腺促进唾液分泌，对口腔健康大有好处。（剩余343字）

试读结束

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