憋尿事小，但伤了膀胱和肾就亏大了！

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说到憋尿，很多人都有这样经历：开会开到一半，尿意袭来，瞟一眼台上，算了，等领导把第五大点说完；看球看得起劲，胀慌了还要在厕所门口守着，这颗球进了；麻将打了几圈，手气正好不能去拉尿，只有再憋一下……

其实，你以为只是憋了一下尿，但长此以往，会对膀胱、肾脏造成危害。那么，保持肾脏健康的日常注意事项有哪些呢？

一、长期憋尿对膀胱的危害

1、关于膀胱

膀胱是一个肌肉发达的囊性器官，除了储存尿液的功能，它在排尿的过程中也发挥着重要作用。（剩余1653字）

试读结束

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