心脑血管有“十怕”

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一、怕性子急

研究发现，爱发火的人患心脏病的风险比其他人高19%。

性子急的人通常压力较大，且容易发火，情绪激动会导致血压骤然升高，进而点燃心脑血管事件的导火索。

医生建议：急脾气的人应时常提醒自己，做事三思而后行，遇事摆正心态，学学种花、养鱼、书画等，以陶冶性情。一旦感觉到自己的愤怒在冒头，最好借机离开一下，比如去个厕所、接个电话、续点茶水等。（剩余1816字）

试读结束

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