适当“挨饿”有助护肝

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肝脏健康
肝脏是人体内的“化工厂”,掌管着糖脂代谢、解毒等重要功能。然而,现代人的肝脏负担越来越重,脂肪肝成为体检报告上的“常客”。最近一项研究发现,只需简单调整饮食模式,每周留两天饿一饿,就可有效减轻脂肪肝。
今期结合新研究告诉你间歇性断食该怎么吃,教你帮肝脏“减脂”。
新研究:“5∶2禁食法”好处多
近日,德国癌症研究中心研究团队发表在《细胞·代谢》杂志上的研究发现,“5∶2禁食法”不失为一剂“护肝良药”,可有效预防脂肪肝和肝硬化,并阻止向肝癌发展。(剩余1733字)