适当“挨饿”有助护肝
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肝脏健康
肝脏是人体内的“化工厂”，掌管着糖脂代谢、解毒等重要功能。然而，现代人的肝脏负担越来越重，脂肪肝成为体检报告上的“常客”。最近一项研究发现，只需简单调整饮食模式，每周留两天饿一饿，就可有效减轻脂肪肝。
今期结合新研究告诉你间歇性断食该怎么吃，教你帮肝脏“减脂”。
新研究：“5∶2禁食法”好处多
近日，德国癌症研究中心研究团队发表在《细胞·代谢》杂志上的研究发现，“5∶2禁食法”不失为一剂“护肝良药”，可有效预防脂肪肝和肝硬化，并阻止向肝癌发展。（剩余1733字）