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脑卒中:睡七八小时最佳
卒中患者除了治疗原发疾病外,还要及时纠正睡眠障碍,比如按时作息,睡前不要喝咖啡、浓茶、酒等。许顶立表示,睡太久的人往往运动少,也是增加卒中风险的原因之一。所以,建议中老年群体和患有心脑血管基础病的人群,最好每天睡6~8小时,白天适度运动。
冠心病:醒来先喝一杯水
冠心病清晨时最易发病,不少都是在起床后2~3小时内发作。(剩余742字)
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血管不好,睡觉得讲究
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