挺直青春脊梁：科学认识与应对青少年脊柱侧弯

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在青少年成长道路上，有一个“沉默的弯道”常常被忽视，它就是脊柱侧弯，已成为继近视、肥胖之后，威胁我国青少年健康的第三大问题。但请不要焦虑，它可防、可控、可治。本文将带您科学地认识脊柱侧弯，并提供简单易行的应对方法。

一、什么是脊柱侧弯？读懂身体的“信号”

脊柱侧弯是一种三维的脊柱畸形，从背面看，脊柱不再是一条直线，而是向一侧弯曲，呈现“C”型或“S”型，通常还伴有椎体的旋转和生理曲度的改变。（剩余1435字）

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