维生素D功效知多少

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你是否经常待在室内、严格防晒？是否容易疲劳、感冒或感到肌肉乏力？很多人不知道，这些症状可能与维生素D缺乏有关。

数据显示，我国超过20%的成年人维生素D不足。在6～17岁的孩子中，近两成存在缺乏问题。尤其需要关注的是孕妇群体，近九成的孕妇存在维生素D摄入不足或缺乏的状况。维生素D能广泛影响从钙吸收到免疫力，乃至情绪和血糖稳定等多个方面，作用远超普通维生素。（剩余749字）

试读结束

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