冬季食补避坑指南： 别让 “养生”变“伤身”

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栏目主持：刘岩

顺应季节变化调整饮食进行食补，是我国的饮食传统之一。目前已进入冬季，在冬季进补观念广泛流行的背景下，各种食补建议纷纷涌现，如何依据现代营养学原理进行科学、合理的食补尤为重要。本文梳理了当前常见的冬季食补误区，以及生活中容易混淆的食补观念，帮助您在食补中绕开误区，提供科学合理的膳食建议。（剩余2236字）

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