大众健康 (2021年06期) 电子版

目录

环球封面速览丨《胃肠病》2021.05

含糖饮料或增肠癌风险 近年来，50岁以下人群中结直肠癌的发病率有所上升，但原因尚未明确。华盛顿大学医学院圣路易斯分校的一项新研究发现，饮用含糖饮料与50岁以下女性罹患结直肠癌的风险增加之间存在关联。研究人员分析了11万余名女性的数据，结果表...

天下资讯丨好消息

■一份尿样即可测前列腺癌 美国密歇根大学一研究团队发明了一项前列腺癌检测新技术——尿液前列腺序列测试，通过基因组测序技术分析直肠检测后收集的尿样，即可评估男性患侵袭性前列腺癌的风险。该项检查比现有的前列腺特异性抗原检测更加准确。（《每日邮报...

共同关注丨新冠病毒疫苗

构筑免疫屏障，疫苗接种不是一道选择题，而是必答题。就像钟南山院士强调的，接种疫苗才是真正实现群体免疫的方法。而要争取尽快达到70%～80%的接种率，需要积极倡导“我接种，我健康”“每个人是自己健康第一责任人”的社会风尚。 接种疫苗是预防传染...

共同关注丨疫苗的“英雄本色”

1974年，全球的儿童中只有5%完成了世界卫生组织推荐的6种疫苗的接种。此后，通过国际间的多方努力，儿童接受基本疫苗接种的比例超过80%。在过去50年，证据显示，疫苗挽救的生命超过了任何其他一项医学产品或手术。 疫苗的基本设计思路 简单来说...

共同关注丨病毒“围城”，疫苗阻击

人类历史上，传染病是造成人口锐减的重要因素。在传染病预防控制领域，在减少发病和死亡方面，除了安全饮用水，还没有哪种医学策略的作用超过疫苗接种。 疫苗接种是最为经济有效的卫生投资之一，是一种已得到证实的控制和消灭传染病的手段，估计每年可以避免...

共同关注丨8种新冠病毒疫苗，哪种“最好”

在与新冠病毒的这场较量中，疫苗可谓是致胜的“杀手锏”。疫情暴发后，全世界的医学科学家聚焦于新冠病毒疫苗的研发。2020年8月，俄羅斯成为第一个接种新冠病毒疫苗的国家。之后，其他国家陆续开始了民众的疫苗接种。我国于2021年1月2日也开始接种...

共同关注丨疫苗接种有疑惑?权威答案来了

中国疾病预防控制中心（以下简称中国CDC）介绍，目前我国已有5个生产企业的新冠病毒疫苗被批准附条件上市或紧急使用。其中，附条件批准上市的有3个灭活疫苗和1个腺病毒载体疫苗。此外，还有1个重组新冠病毒疫苗（CHO细胞）获批紧急使用。 对于接种...

共同关注丨细说不能接种新冠病毒疫苗的那些情况

新冠病毒疫苗接种工作是新中国成立以来实施的规模最大的接种工作，目前已接种超过4亿剂次。 我国有5个生产企业的新冠病毒疫苗批准附条件上市或紧急使用，现在全民都在撸起袖子接种疫苗。但疫苗作为进入体内的外来物质，不可避免会不适合一些人。在接种前我...

共同关注丨关于新冠病毒疫苗的八大谣言

谣言① 接种新冠病毒疫苗前吃饭或喝水，能避免不良反应 真相：疫苗的不良反应与体质、年龄、基础疾病等密切相关，与是否吃饭或喝水基本无关。 无论接种疫苗前有没有吃饭或喝水，都不影响不良反应的出现与否。不过接种疫苗前吃点东西，为身体补充足够的能量...

共同关注丨疫苗接种可以阻断新冠传播吗

随着新冠病毒灭活疫苗的广泛接种，以及卫生管控措施的严格推行，国内疫情逐渐平息，民众对于新冠疫情的终结充满信心。然而在世界范围内，除中国以外的其他国家，如印度、美国、巴西、土耳其等，新冠肺炎的流行形势仍然十分严峻。为了尽早遏制住新冠疫情对国家...

共同关注丨终结新冠流行，还有哪些关卡

控制和根除疾病是人类自古就有的愿望，而从愿望变为可实现的目标，有赖于医学技术的发展。疫苗接种被认为是医学科学最伟大的成就之一，也被认为是回报率最高的公共卫生投入，不论是对于个人还是人群来说。美国传染病专家安东尼·福奇在《科学》杂志...

共同关注丨打疫苗的心理建设，请做好

新冠病毒疫苗已正式投入使用數月，公众对打疫苗的看法大相径庭。有人急不可待，踊跃地排队接种。也有人怀着顾虑，不愿意前往接种点。为什么人们对疫苗的态度，会有这么大的差异呢？下面，我们就从心理学的角度聊聊这个问题。 从众心态 人是群体性动物。很多...

遇见丨那个来自星星的孩子

小黎两岁时被诊断为自闭症，从此以后，母亲全职照料这个宝贝，全家人每天都沉浸在对小黎治疗的焦虑以及对小黎未来的担忧中…… 那年春天，我初次与小黎相识，当时他两岁多一点，穿着一个小马甲，俨然一个小帅哥站在我的面前。我热情地跟他打招呼：“你好啊！...

健康纵横丨万众一心送“瘟神”

党中央高度重视人民群众的健康。图为1958年，毛泽东在安徽省观看防治血吸虫病规划图。 “瘟神”威力似战火 血吸虫病在我国的传播流行，可以追溯到2100年前。20世纪70年代出土的西汉古尸身上，就曾发现血吸虫虫卵。 血吸虫病是一种人畜共患寄生...

医界高手丨曾玫 专家型“妈妈”

曾玫，复旦大学附属儿科医院感染科主任医师，一直从事儿童感染、传染病的医疗、教学及科研工作， 在诊治小儿感染、传染病、儿童抗生素合理应用、儿童疫苗的合理使用方面积累了丰富经验。主要研究领域为儿童感染性疾病、抗生素应用策略和疫苗的临床问题。 “...

求真证伪丨患者吃清淡一些恢复更快吗

流言： 吃好喝好身体好，是我们经常挂在嘴边的一句话。健康状态下，很多人都是这么做的。但是生病时，情况就不同了。很多患者难受得什么也吃不下，还有很多患者和家属认为少吃或者清淡饮食更有利于身体康复。还有的朋友认为，吃药和治疗才是恢复的关键，这时...

求医向导丨孩子配镜，你想问的都在这里

付晶，北京同仁医院斜视与小儿眼科主任，主任医师，副教授，硕士研究生导师。美国约翰霍普金斯大学博士后，美国哈佛大学访问学者。从事眼科临床工作20余年，擅长斜弱视、屈光不正等儿童眼病及视光方面功能性眼病、神经眼科传出疾病的诊治。 中华医学会眼科...

求医向导丨哮喘，你可以控制得很好

黄克武，医学博士，首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师、教授、博士生导师。现任中华医学会呼吸病学分会哮喘学组副组长，中国基层呼吸疾病防治联盟副主席，中国医师协会变态反应医师分会委员。主要从事哮喘、慢阻肺的临床与研究工作。国...

求医向导丨抗击癫痫，记好癫痫日记

每年的6月28日为“国际癫痫关爱日”。这一天同时也是“中国癫痫日”。 既然是关爱日，那怎么样才能更好地关爱癫痫患者们呢？关于癫痫的科普知识，各媒体都讲了不少了。那我的关爱不妨谈一谈，癫痫患者怎么能更有效地就诊。这里，给各位患者支一招，那就是...

求医向导丨有效自我管理 糖友不做“苦行僧”

患者自我管理 谈何容易 作为北京大学第一医院的一名内分泌科医生，与糖尿病患者一起探讨他们的疾病是我的日常工作。多年来的经验让我发现，就算所有患者都按时打针吃药，光靠药物也只能解决他们的小部分问题，患者自我管理的意识和技能才是管理好糖尿病的关...

特需问诊丨特需问诊

1患腰椎间盘突出做哪种检查更好？ 网友提问：我去医院检查腰椎间盘突出，医生让拍了X线片，又让拍CT、核磁，为什么不能一步到位，到底做哪个检查更好？ 出诊专家：北京大学第三医院骨科主任医师 刘晓光 颈、腰椎疾病的影像学检查中最常用的就是X线片...

百姓药房丨读懂说明书上的用药时间

有些人不看药品说明书吃药，以为药品说明书是为医生准备的，为了省事儿，“一把药一起吃”者大有人在。其实，药品说明书除了写明用药剂量和服药次数，还会注明最佳用药时间。只有吃对剂量，选对服药时间，才能保障药品充分发挥疗效，降低不良反应的发生。不能...

百姓药房丨胃不舒服就吃吗丁啉？错了

门诊工作时经常会碰到这样的患者，出现胃病症状时，不管是腹痛、腹胀还是恶心呕吐，都会先吃一片吗丁啉。吗丁啉到底该不该吃呢？是不是所有的胃病都可以吃吗丁啉？它会带来哪些副作用？ 了解一下作用机制 吗丁啉是多潘立酮的商品名，1978年上市，作为促...

百姓药房丨别把红霉素眼膏当红霉素软膏用

红霉素软膏和红霉素眼膏大家再熟悉不过了，很多人误认为二者是同一种药。其实，一字之差，药效却大有不同。今天就带大家来仔细辨别一下这两种药的区别。 首先要明确的是，这两种药物制剂的主要成分是相同的，都是红霉素，只是剂型不同。 紅霉素是一种广谱大...

百姓药房丨血糖不稳，竟是这些药在暗中作祟

由于糖尿病患者往往合并症多，用药种类多，联合用药不当就会造成血糖波动。那么，究竟有哪些药物可以引起血糖升高或波动呢？下面我们就来进行一下总结、归纳，以帮助大家了解并管理好血糖。 激素类药物 1.糖皮质激素 糖皮质激素种类繁多，主要包括地塞米...

中医养生丨入夏犯“懒癌”，可能是气虚

每到夏季，有些人总感觉打不起精神、没力气，特别容易犯懒，早上懒得起床，起床后懒得出门，甚至上班后懒得做事。为什么一到夏季就“懒癌”作祟呢？ 究其原因，主要是入夏后天气炎热，易使火热内生，所谓“壮火食气”，火太旺的时候，阳气会消耗得很快。另外...

中医养生丨夏季喝药茶 保护心脑血管

茉莉花 茉莉玫瑰茶 材料：绿茶5克、茉莉花5克、玫瑰花6克。制法：在杯中放入绿茶、茉莉花、玫瑰花及适量沸水，闷泡8分钟即可饮用。 茉莉花性温，味甘、辛，能理气开郁、辟秽、和中、利湿。玫瑰花有理气解郁、和血散瘀之效。绿茶可清心消暑、消食化痰、...

中医养生丨“五毒月” 辟秽香草怎么选

古人认为，农历五月是天地阴阳之气相争，阴阳转化的关键时节。进入农历五月后，气温升高，雨量增多，经过一个冬天蛰伏的各种“毒虫”（蛇、蝎子、蜈蚣、蟾蜍等）以及蚊虫开始活跃。此外，高温潮湿的气候容易滋生秽浊之气，导致瘴气流行，瘟疫肆虐。因此，农历...

中医养生丨中风，到底中的是什么“风”　

中风是中医对急性脑血管疾病的统称，是以半身不遂、口舌歪斜、言语不利、偏身麻木，甚至突然昏扑、不省人事等为主要表现的一类病症。中风因其高发病率、高致残率及高死亡率，在现代医学临床诊疗中颇受重视。 内风+外风，导致中风 既然被称为中风，此类疾病...

心理月刊丨越减越肥?先告别心理“诅咒”

不是正在减肥，就是在准备减肥的路上。如今，减肥已成为不少人生活中不变的主题。然而，越减越肥却似魔咒般困扰着很多人。减肥到底为什么这么难？你可能忽略了心理因素的影响。 吃得太多或是心理需要 导致肥胖的原因很多，主要的影响因素包括：遗传因素，生...

心理月刊丨如何放下“错付”的情感

小诚面临一段“错付”的亲密关系，尽管心有不舍，但还是让理智占了上风，决意放下这段不合适的情缘。怎奈情根深种，想着容易做起来难。小诚反复拉黑对方的微信，又重新加回來，在各种社交媒体上查看对方的消息。几经挣扎，他反而对这段感情更加沉迷，更难以放...

心理月刊丨你注意到家里长辈的孤独了吗

爸爸媽妈或者爷爷奶奶逐渐不愿意接受新事物？遇上事情越来越喜欢询问儿孙的意见？闲着没事就喜欢黏在儿孙身边？每次回家，你注意到长辈存在这些行为了吗？如果有，你可要上心了。多关心陪伴身边的长辈吧，他们的内心可能被孤独乘虚而入。 老年人的孤独心理是...

心理月刊丨恰到好处的夸赞才是给孩子赋能　

張大爷的孙子小宇，今年16岁，正读高一。开学后，小宇渐渐出现了一到学校就头痛不舒服的情况，后来还隔三岔五逃学，最后索性不去学校了，整天躲在家里玩游戏。张大爷一家什么方法都用了，答应他的物质要求，给他讲道理，诉苦打感情牌……可结果都不起作用。...

吃出健美 丨“神通广大”的辅酶Q10谁都能吃吗

在我国，人们对辅酶Q 10 的认识有点极端。有些人对其一无所知，另一些人则认为其无所不能。其实，出现这种认识偏差的原因是广大消费者对辅酶Q 10 还不够了解。辅酶Q 10 是什么？有什么作用？属于药品还是食品？ 辅酶Q 10 是什么 辅酶Q...

吃出健美 丨胖不是我的错，是奶茶的诱惑

要说这几年，谁是饮料界的绝对大佬，果汁、牛奶、可乐、茶等，这些饮品都得靠边站。真正让人深陷其中难以自拔的“王者”，是奶茶。 说到奶茶，你脑袋里首先蹦出来的词是什么？“甜蜜、开心”，还是“肥胖、不健康”？无论你想到的是哪一种，你都无法抵御奶茶...

吃出健美 丨女性防癌菜单出炉

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，2020年全球新发210万例，其发病率和死亡率均列在女性癌症首位。近年来，我国乳腺癌的发病率呈快速增长的趋势，尤以城市地区人群更为显著。 一项对北京地区1210人的调查结果显示，饮食习惯在女性乳腺癌的发展中起着...

吃出健美 丨痛风与豆制品的纠葛，该化解了

“医生，我痛风，是不是以后都不能喝豆浆了？” 很多痛风病人都曾问起这样一个问题。更有甚者，“谈豆色变”，凡事跟豆沾边就避而远之。因为一直以来，很多患者得到的信息都是大豆嘌呤含量高，痛风患者不能吃。不仅不能吃大豆，连豆腐、豆浆等带有“豆”字的...

妈咪宝贝丨所谓秋季腹泻，在夏天就可以大意了?

2岁的欣欣在去年秋天得过一次腹泻。现在回忆起来，欣欣妈妈仍然心有余悸。当时的欣欣吃不下喝不下，还不停腹泻，同时还有点低热。欣欣妈妈请了一周假，在家照顾孩子。孩子难受得只让妈妈抱着，窝在妈妈怀里，也不说话也不闹。那样子实在是让人又担心又心疼。...

妈咪宝贝丨月子中心，为什么会这么“香”

坐月子是民间对女性生产后度过产后恢复期特定生活方式的一种俗称。本意是指在产后一个月左右的时间里，通过保持特定生活方式，实现产妇身体复原，发挥防病甚至治病的作用。坐月子的习俗主要流行于包括中国在内的亚洲一些国家和地区。提起坐月子，几乎每个过来...

妈咪宝贝丨怀着娃上班 安然度夏这么养

夏季高温、高湿、多雨，不是一个太舒适的季节。孕妈妈本就辛苦，其中相当比例的孕妈还要在孕期坚持上班。那如何在夏季中能过得更舒服呢？ 衣 夏季应多排汗，排出体内毒素，同时也要注意不要过汗（过度发汗）。过汗则会损害人的阳气，适当的出汗可以让阳气得...

妈咪宝贝丨预防贫血 要在“吃”上下功夫

刘喜红，主任医师，儿科医学博士、博士后，注册营养师，硕士研究生导师，现任广州市妇女儿童医疗中心临床营养科主任。专业方向为儿童营养喂养与健康促进，早产儿出院后医学管理，儿童单纯性肥胖防治，母乳喂养指导和母乳库运行与管理。 中国医师协会儿童健康...

运动美容丨爱锻炼?小心掉进运动过量的坑

我们都知道，运动锻炼有益陡康。现代社会，许多人面对的主要健康问题就是运动锻炼不足。那些不怎么锻炼的朋友，很难想象竟然还有人运动过量。对于经常参加运动锻炼的您来说，运动过量的确会时常找上门。运动过量也是痛苦，今天就和“运动达人”们聊聊这个问题...

运动美容丨夏季防晒要点碎碎念

夏季又来临，防晒是重点。不防晒会老，皮肤松弛、细纹、暗沉、粗糙、斑点等。晒得厉害了还有可能会致癌！太可怕了！那怎么防晒呢？来，防晒干货走一波！ ★长波UVA晒黑、中波UVB晒伤 常说的紫外线根据波长长短分为长波UVA、中波UVB、短波UVC...

健康中国·有你有我丨垃圾分类的困惑你有吗

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优品生活丨美容仪，用了真能变美吗

近年来，随着医美的流行甚至火爆，一些与医美相关的家用美容仪也不断涌现。人们渴望足不出户就能享受到医美的效果，商家打出的广告听起来也的确诱人。但要真的弄清楚自己是否需要它们，首先要了解这些家用美容仪到底是什么。 射频仪 身材小“能力”有限 目...

优品生活丨真正的洗衣“高手”都选TA

肥皂、洗衣粉、洗衣液……日常生活中你偏爱哪一种？传统派坚信，搓衣板和肥皂才是洗衣最佳拍档。新潮派则认为，洗衣机加洗衣凝珠，省心又省力。进取派却强调，洗衣不用除菌剂等于没洗……那么，你属于哪一派呢？ 有“内涵”才真“硬核” 江湖论剑，谁才是真...

健康潮品丨沙滩帐篷

如果持续在沙滩上逗留数小时，仅靠防晒霜是不够的。这款天篷式帐篷可提供较大的遮阳面积和开阔的活动空间，样式也很时尚。自带的旅行袋可以将帐篷轻松收纳，同时方便背在肩上。 竹床单 皮肤是人体的温度调节器，如果床单不能帮助皮肤调节温度，那么，你睡到...

每月杂谈丨谁能摘取抗癌“圣杯”

当第一个致癌基因（Oncogene）于1970年被发现时，来自世界各地的医生都长出了一口气。要知道，此前科学家们一直搞不清到底是什么导致了癌症。这下终于确切地知道罪魁祸首就是基因，或者更准确地说，是基因突变。 通常情况下，一旦知道了某种病的...

每月杂谈丨母爱的更高维度

母爱，一直是人类永恒的讴歌主题。无论中外，感恩和歌颂母亲的作品汗牛充栋。除了文学的讴歌和情感的抒发，科学研究也从不同维度诠释了母爱的力量。 2018年3月23日，美国《科学》周刊上发表的一项研究称，生命初期得到的关爱会以一种不可思议的方式改...

性学内参丨流行性腮腺炎，怎么还跟睾丸扯上了

有一次在门诊，我碰到一对年轻的夫妇。两口子多年不育，检查发现是男方的问题，没有精子，进一步查体发现睾丸也萎缩了。追问病史发现，男方在大学期间和室友一起得了流行性腮腺炎，但室友没几天就好转了，而他则在腮腺症状好转之后，出现睾丸发炎肿大。 那么...

性学内参丨教你一招，性感集中训练法

难言的故事 小伙子人高马大，25岁，正是人生好年华。结婚一年多了，想要孩子，却……小伙子欲言又止，吞吞吐吐讲出一个难言的故事。 原来，小伙子在夫妻性生活中从没射精过，一次也没有！小伙子阴茎能够正常勃起，可就是夫妻生活不能射精，在手淫的时候却...

性学内参丨爱爱之后，这些事情不要做

最近我的一位女性朋友突发尿道炎。但她遇到问题，只是在网上问和查。在晚餐前她坐立不安，频繁地上洗手间，最后被我们劝说着去了急诊科。之后，朋友问我，这会不会跟性生活有关呢？朋友说，很可能是上次跟男友爱爱后，没有穿内裤就直接睡着了。 借着朋友的问...