大东方·健康参考

2024年05期

收藏成功

微博空间微信

类型

月刊

类别

定价

促销信息

全年订阅更优惠!

￥0.00 免费

原貌版试读加入书架

平衡情绪，重拾健康 中医认为，“百病生于气”，负面的情绪状态不仅会影响心理健康，还可能导致一系列身体疾病的发生。而情志病，则是由于情绪不调引起的一类疾病，常见的有七情失调，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这些情绪如果得不到有效的调理，可能会对身体的脏腑功能产生不...

整理东西能改善心情 Life生活整理东西能改善心情美国新墨西哥大学安德森管理学院心理学教授凯瑟琳·罗斯特针对心理健康相关因素的深入分析显示，环境杂乱会对心理健康产生多方面的不良影响。比如，杂乱会损害记忆力、干扰注意力、阻碍创造力，让决策变得更困难...

白内障早手术能保护记忆 白内障早手术能保护记忆日本顺天堂东京江东高龄医疗中心研究团队的一项研究表明，只要尽早做白内障手术，轻度患者的认知功能就能获得改善。团队以2019年至2021年期间接受白内障手术的88名75岁及以上患者为对象，对患者的认知功能进行评估。根...

快给生气开张“处方单” 生活不如意之事十有八九，很多时候我们会因为别人的一句话、一个眼神、一个动作而生气，甚至有时候还会莫名其妙地生气。似乎在这个快节奏、高压力的环境下，生气成了一件特别容易发生的事情。但你知道吗？生气不仅不能解决任何问题，还会“引火上身”。俗话说...

“头号杀手”易主了！全球近一半人受这种疾病困扰 说到人类健康的“头号杀手”，很多人会想到心血管疾病，如今这个位置“易主”了。《柳叶刀·神经病学》最新一项全球调研结果显示，过去30年来，神经系统相关疾病病例激增59%，成为全球疾病负担的主要原因。仅在2021年，神经系统疾病就影响...

使用胰岛素会产生依赖？ 案例详情 65岁的陈叔体检发现尿糖4+，尿酮2+，多次检查空腹血糖13～15mmol/L，确诊为糖尿病，并且出现急性并发症——糖尿病酮症。医生建议陈叔使用胰岛素治疗，遭到陈叔本人的坚决反对，原因是担心自己一旦用了胰岛素就会产生依赖，想...
心血管疾病与睡眠障碍息息相关 心血管疾病与睡眠障碍相互影响德国慕尼黑工业大学研究发现，心脏病会影响患者松果体中睡眠激素褪黑素的产生，让人辗转反侧、睡眠中断或容易醒。研究人员表示，心脏和松果体之间的联系在于颈部的神经节。如果将神经节想象成“电气开关盒”，对于因心脏病而...
你是阿尔茨海默病的高危人群吗？ 阿尔茨海默病，俗称“老年痴呆”。研究发现，当出现记忆力减退、认知能力下降等症状之前，大脑已经有10年以上的累积病变了。阿尔兹海默病的发生与哪些因素有关系呢？对此，陈振虎表示，其“危险因素”有11个。1低教育水平低教育水平者较高教育水平者更...
练习“肌骨功”，“拉”走颈肩腰腿痛 临床观察发现，凡颈椎、腰椎、肩关节、膝关节等疾病的病变，不仅仅与骨的病损相关，更与“筋肉”组织联系紧密。因此，在治疗“骨”问题的基础上，更要注重“筋肉”组织的锻炼。为此，许学猛研制出更加适合颈肩腰腿痛患者的一套功法——“肌骨拉伸功”，该功法...
踝关节扭伤？急救康复要抓紧 当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤。那么，踝关节扭伤该如何急救和康复呢？踝关节扭伤后的急救处理踝关节扭伤急救，记住五个关键词。（1）休息：停止走动，静止休息，护具保护，防止二次...
爸爸痛风，儿子也痛风，痛风会遗传吗？ 《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019）》指出，中国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，痛风为1.1%。若以中国第七次全国人口普查数据计算，相当于每100个人中，就有13个人有高尿酸血症。更让人们担忧的是，近几年，高尿酸、痛风开始“盯上”...
戳穿带状疱疹的三个花招 带状疱疹花招一：隐身术带状疱疹病毒潜伏在神经根部，早期病毒的繁殖期只是破坏神经，患者会出现神经痛。当病毒从神经内部到皮肤表面，破坏到皮肤表层的一些细胞时，才会产生水疱，所以大部分患者都是先有疼痛感，再出现水疱。带状疱疹的皮疹愈合期大概是...
“秃”然肥胖是真的！脱发和肥胖有着密切关系 易脱发，女性更明显在很多人的概念中，胖和“秃”似乎没有必然联系。但肥胖的确有可能加重脱发症状，主要原因有这样几点：肥胖者的皮脂分泌往往更活跃。研究指出，肥胖者比正常体重的人皮脂溢出约增加40%。而分泌油脂最多的部位就是头皮和脸部。很多肥...
“头孢就酒”真的“说走就走”吗？ “头孢就酒”引发双硫仑反应正常情况下，酒精进入人体后，约有10%左右会随着呼吸、尿液及汗液等以原形排出；其余则需要在各种酶的不断催化下“变身”，最终变成水和二氧化碳排出体外。如果乙醇在“变身”过程中遇到阻碍，即乙醛脱氢酶的活性受到抑制，...
肾脏的求救信号，你感知到了吗？ 肾脏是人体重要器官，起着排水、排毒、调节水电解质及酸碱平衡，维持人体内环境稳定的作用。它有着超棒的排泄能力和超强的代偿能力，日夜不停地运转，是身体内不折不扣的劳模。但当肾脏严重受损到不堪重负时，便会向我们发出求救的信号，可能会让你意想不到！...
三句话刷新你对肺癌的认知 国人吸烟减少，肺癌却增加吸烟是导致肺癌的第一大危险因素，但在我国吸烟人数大幅减少后，为何肺癌还如此高发？我国戒烟、限烟的时间相对偏短。肺癌的发生和国人生活方式的改变有关。专家提示，压力大、焦虑抑郁易导致身体免疫力降低，从而对癌细胞的识...

肠胃炎适宜吃什么食物？ 肠胃炎适宜吃什么食物？我最近总是胃疼，去医院检查，医生说我得了肠胃炎。请问肠胃炎适合吃什么食物？解放军联勤保障部队第988医院消化肝病科副主任医师朱晓红：肠胃炎分急性肠胃炎和慢性肠胃炎，根据不同的病情，常见有以下情况： 1.急性肠胃炎：...

吃“硬”一点，健康长寿好心情 护心养脑国人自古就讲究吃饭要细嚼慢咽，可见咀嚼对健康影响很大。近日，一项发表在瑞士《营养素》杂志的新研究，又给咀嚼这个动作添上新益处：增加饮食硬度（咀嚼肌活动），有助降低抑郁风险。此外，咀嚼力强的人会有更多健康益处。吃得硬，抑郁风险低 ...
医生眼中的辛辣食物是什么？ 日常饮食出现上火、嗓子疼等不适，你可能会自觉少吃辛辣食物；生病就医，医生也会说少吃辛辣食物；服用有些药物也有忌食辛辣的提醒。所谓忌口辛辣食物就是不吃辣椒吗？忌食辛辣，不只是辣椒苏州大学附属第二医院皮肤科副主任医师刘秀丽表示，忌口辛辣食...
黄瓜牛蒡汤：降火老少宜 中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。随着生...
白茅根汤清热生津 茅草可以搭棚做屋，其根叫白茅根，嚼起来有甜味，是农村小朋友的零食。其实，很多人也不知道茅草的根其实是一味良药。白茅根味甘，性寒；归肺、胃、小肠经，性缓入血，有清热生津、利尿通淋、凉血止血的功效。《本草纲目》曰：“止吐衄诸血，伤寒哕逆，肺热...
减肥，选好优质碳水 流行饮食碳水化合物让人又爱又恨，吃多了怕胖、影响血糖，吃少了又浑身没劲，还会心情不好。近期，美国哈佛大学研究团队发表的一项新研究称，“低碳水饮食”有助于减肥，但有个条件：碳水的质量至关重要。那么，什么是优质碳水？低碳水饮食减肥有个前提 ...
同样是“糖”，专家更推荐吃这种 营养加油站提到糖，关注健康的人可能会联想到蛀牙、发胖、高血糖等，想尽办法控制糖的摄入。生活中打着“无糖”“抗糖”概念的产品更是随处可见。所有的糖都是有害的吗？想吃甜食时该怎么办？糖也分三六九等 ●添加糖尽量少吃添加糖指人为在食品中添加...
小龙虾藏重金属？专家教你吃 家庭厨房每年天气一热，餐馆里总能见到小龙虾的身影。麻辣、蒜蓉、冰镇，烹饪方式多样。大快朵颐的同时，也有一些人对吃小龙虾的安全性存疑，比如担心其重金属超标。近日一项研究称，小龙虾可以从环境中吸收锂元素，其中3个部位含量较高。今期为你解答小龙...

夏季防晒防虫不可忽视 近日，广州已顺利步入夏季。气温的逐渐攀升为这座“花城”注入了新的生机，万物在暖阳下肆意生长。然而，这也使得各类虫子愈发活跃。与此同时，紫外线的强度指数也在不断攀升。但人们刚从冬春的寒冷中缓过神来，对于防晒的重视程度尚显不足。据医院门诊反映...
骨质疏松症究竟是何方神圣，你真的了解吗？ ？随着我们身边的老人家越来越多，骨质疏松症这个问题也变得越来越普遍。但你知道吗，骨质疏松症并不只是老年人的“专利”，而且并不是仅仅吃钙片那么简单。为了自己和家人的骨骼健康，跟着骨科专家一起，来深入了解一下这个日益严重的健康问题吧！什么是骨质...
刷牙最该刷的其实不是牙齿 近日，瑞典的一项研究引发网友热议，刷牙最该刷的其实不是牙齿。研究发现，只有十分之一的人掌握了刷牙技术。那么，大多数人到底做错了什么？应该如何改变日常习惯以确保有效地刷牙呢？很多人都知道，刷牙需要做的是清除食物残渣。“这只是部分正确，去除牙...
系统性红斑狼疮晒太阳真的会加重病情吗？ SLE为何要“避光” 据统计，高达80%的SLE患者在病程中曾因阳光照射而导致病情加剧，其中最常见的是皮肤损伤的加重。这种现象被称为“光敏感性”，即紫外线会导致原有的皮肤损害恶化或引发新的皮肤问题。此外，长期接触某些设备，如复印机、美甲灯、...

患上百日咳真的要咳足100天吗？ 近期，“百日咳”这一话题频频在社交媒体上引发热议。因咳嗽到医院就诊，向学校请假的小朋友明显上升。随后，央视网也发文提醒：孩子久咳不愈需警惕。许多人在初次听闻“百日咳”时或许会心生疑惑：难道这种病真的会让人持续咳嗽整整一百天吗？为了解答这一...
孩子趴着睡，需要翻面吗？ 对于孩子趴着睡觉是否健康，家长们存在不同的看法。特别是负责照顾孩子的家长，当看到孩子趴着睡时，大多会第一时间把孩子翻回正面仰着睡。那么，孩子趴着睡，真的需要翻面吗？会让孩子感到安全和舒适首先，孩子趴着睡觉时，他们可能会感到更加安全和舒适...
幼儿X线检查，有辐射吗？ 幼儿时期是孩子身体发育和成长的重要阶段。在某些情况下，当幼儿出现疾病或症状时，医生可能会建议进行X射线检查以帮助诊断。然而，X射线检查释放的辐射可能引发家长对幼儿的安全担忧。为此，本文将介绍幼儿X射线检查的原理、流程、安全性以及潜在风险和预...

雨天头晕湿气重，穴位按摩来帮忙 最近，由于降雨增多，到处都是湿漉漉，连空气中也充满水汽。有关专家表示，近日门诊病人多了头晕、头重、胸闷、腹胀、小腿酸胀、沉重感、舌体胖大、齿印明显等一系列症状，这就是老百姓常说的湿气重。到底，什么是湿气？面对湿气重的问题，中医又是否有方法解...
推拿治咳嗽，试试“开气门”手法 中医对咳嗽的认识咳嗽的产生多数源于气温波动导致的感冒、过敏反应，或是病毒侵袭引发的呼吸道疾病。同时，空气中的花粉、尘埃及其他微小颗粒也可能对呼吸道产生刺激，从而诱发咳嗽。因此，老年人务必重视脏腑功能的调节，以预防呼吸系统疾病的发生。鲍治...
入夏需“走心”，养生方法赶紧跟上 中医流传一句话：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，四季养脾胃。”一年四季中，夏天属火，火气通于心，易烦躁不安，出现失眠、口腔溃疡等上火症状。因此，入夏后，老年人养生，首先要“养心”。中医认为，夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不...
饿瘦VS运动瘦，医生更推荐哪个？ 减肥，已经成为很多人年复一年的“主旋律”——天天和体重死磕，但没成功的大有人在。到底，饿瘦和运动瘦，哪个减肥效果更好？下面，有关专家将给出一份健康稳妥的减重方案。少吃多动，方能发挥理想效果其实，想要快速瘦下来，最终的方法还是少吃，限制热量...
梁家辉：全靠吃“了能菜”保持活力 梁家辉是影坛的传奇人物，从《英雄本色》到《寒战》，从《无间道》到《投名状》，他凭借着精湛的演技和魅力，赢得了无数观众和奖项的认可。今年梁家辉已经66岁了，但他依然保持着饱满的工作热情和良好的身体状态，不仅拍摄了多部电影和电视剧，近日还参于了...
百岁老人自创四字长寿歌 “山中也有千年树，世上难逢百岁人。”这句古语道出了百岁老人的稀少和珍贵。下面，家住甘肃省肃州区金佛寺镇和三墩镇的两位百岁老人唐致梅和王进禄，将为大家分享他们的长寿秘诀。饮食带汤，平日喜欢听戏家住金佛寺镇红山堡村5组的唐致梅老人，已经11...

七旬老农将生平与心事写满院落 2024年清明节，独立摄影师蔡山海自驾经过山西代县峨口镇上高陵村，看到一户农家小院里正在办葬礼，出于对当地风俗的好奇，蔡山海走进了这个院落。他惊讶地发现，这座外表不起眼的小院里，墙上、门框上乃至房梁上，都有去世的老人留下的字迹。这些字迹工...
微信就像一面镜子，折射了一个人的人品 喜欢在朋友圈分享生活的人，往往热情善良有这么一群人，他们喜欢记录自己的生活，把生活中的点点滴滴都发在朋友圈里。比如遇见什么有趣的事、吃了什么美食、去哪里旅游等，都会拍照发在朋友圈里。这样的朋友圈，看多了，可能会觉得很烦。会觉得对方是在炫...
去爱一个偏爱你的人 看到这样一则新闻，我记忆犹新。一个男生知道女朋友喜欢向日葵，于是他买了种子，种在自家门口的地上。他日复一日地认真养护着种子生根发芽，然后把亲手种的花送给了女生。他们第一次约会，男生就手工扎了一束向日葵给她。在一起这么久，他也经常从花店里买...
益智 一、猜谜根据提示，猜出以下每题的答案。 1.做事不马虎（打一称谓）； 2.闲不住的人（打一称谓）； 3.加快住宅建设（打一称谓）； 4.结四海为达人（打一称谓）； 5.精简机构人员（打一称谓）。二、父亲和儿子今年共有60岁，又知4年前，...
小幽默 ◆ 上网蜘蛛深爱着蚂蚁，表达爱意时却遭到拒绝，蜘蛛大吼：“为什么？这一切是为什么？”蚂蚁胆怯地说：“俺妈说了，成天在网上呆着的都不是好人！” ◆ 系鞋带大街上，一个小女孩走到一位穿警服的叔叔面前，她上下打量一番，小心地问道：“您是警察吗...